アイテム説明

ときトレ ー5分コンディショニングー（2026年4月）ボイス

1日の中の5分を、 自分の身体と向き合う時間にしませんか？  

忙しい日々の中で、気づかないうちに

力が入ったままになっている身体。

そのまま眠ってしまうことも多いと思います。

僕も、同じです。

だからこのボイスは、 日々のコンディショニングのきっかけとして作りました。

表現者として、 僕は普段から 呼吸や身体感覚をとても大切にしています。  

舞台に立つために整えている

一緒に、 ほんの5分だけ身体を整えませんか？

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【収録内容】

・5分間の夜ストレッチ

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今回は、

再生するだけで完結する5分間のボイスです。

流れに合わせて動いていくだけで、

自然と身体がゆるんでいくように構成しています。

お風呂上がりや寝る前に、

そのまま使ってみてください。

ハードなことはしません。

でも終わったあと、

少しだけ身体の力が抜けていたり、

呼吸が深くなっていたら十分です。

1日5分。

一緒に整える時間。

それが、

あなたの1日の終わりの習慣になれば嬉しいです。

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5分間のストレッチボイス  1250円